Mục Lục
Giảm cholesterol trong máu bằng thuốc tây có thể kèm theo một số tác dụng phụ không mong muốn. Mỡ máu cao sử dụng thuốc tây trong thời gian dài sẽ gây tác động tiêu cực nên gan và thận. Chính vì vậy, sử dụng thảo dược để giảm cholesterol được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Trong bài này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách giảm mỡ máu an toàn bằng thảo dược tự nhiên nhé.
Vì sao cần phải giảm cholesterol trong máu ?
Tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid trong máu được xem như “sát thần” tiềm ẩn. Người mắc bệnh có nguy cơ cao dẫn đến các biến chứng về tim mạch, huyết áp, trong đó nguy hiểm nhất là tình trạng tai biến mạch máu não, đột qụy.
Người mỡ máu cao thường thể hiện các chỉ số bất thường về:
- Cholesterol toàn phần tăng.
- Mỡ xấu LDL cao.
- Mỡ tốt HDL giảm.
- Triglycerid cao.
Khi một trong các chỉ số này vượt ngưỡng an toàn sẽ dẫn đến các phần tử cholesterol bám vào thành mạch, làm cản trở quá trình lưu thông máu. Lâu ngày bệnh sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu não, nhồi cơ tim,… Để ngăn chặn, hạn chế được những biến chứng của bệnh mỡ máu cao, mọi người hãy tham khảo top 7 thảo dược tự nhiên có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả.
Ưu – nhược điểm của phương pháp điều trị giảm cholesterol bằng thảo dược
Phương pháp giảm cholesterol trong máu bằng thảo dược được sử dụng thông dụng trong cuộc sống hàng ngày nhờ vào những ưu điểm sau:
- An toàn, dễ dàng sử dụng, chủ yếu là sắc như thuốc bắc hoặc ủ như trà.
- Đơn giản, nguyên liệu dễ tìm hoặc mua ở những hiệu thuốc bắc.
- Không gây tác dụng phụ.
- Tiết kiệm được chi phí.
Bên cạnh những ưu điểm kể trên thì sử thảo dược điều trị mỡ máu vẫn còn tồn tại một số nhược điểm:
- Thời gian điều trị dài, đòi hỏi người bệnh phải thật sự kiên trì.
- Mất nhiều thời gian để sắc nước uống, bất tiện nếu mang đi làm.
- Thảo dược chỉ có tác dụng từ từ, không tác động được nhanh như thuốc tây.
- Không nên bỏ giữa chừng kể cả khi cholesterol trong máu đã về ngưỡng an toàn.
Giảm cholesterol trong máu bằng thảo dược
Cách điều trị mỡ máu bằng thảo dược tự nhiên đã được áp dụng trong dân gian từ rất lâu và đem lại hiệu quả cao cho người bệnh. Dưới đây là một số loại thảo dược giúp giảm mỡ máu.
Nước trà giúp giảm mỡ máu cao
Trong lá trà xanh có chứa thành phần catechin. Hợp chất này có khả năng chuyên hóa chất béo, làm giảm lượng chất béo trung tính triglyceride và cholesterol xấu LDL. Ngoài ra, lá trà xanh còn có nhiều thành phần có công dụng hạn chế xơ cứng động mạch, hòa tan chất béo trong cơ thể.
Đối với trà sen ngoài tác dụng giúp an thần, ngủ ngon thì nước trà sen còn có thể giải nhiệt cơ thể, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố. Từ đó giúp đẩy mỡ thừa trong gan và máu hiệu quả.
Trà lá vối cũng là một lựa chọn cho người máu nhiễm mỡ. Trong lá vối có thành phần beta-sitosterol có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, kích thích tăng cường quá trình chuyển hóa cholesterol trong máu để nuôi tế bào trong cơ thể.
Cách dùng
Nên sử dụng một trong các loại nước trà kể trên, sử dụng đều đặn hàng ngày. Nên uống nước trà thay nước trắng. Những người khó ngủ hạn chế sử dụng trà vào buổi tối.
Chữa bệnh máu nhiễm mỡ bằng nần nghệ
Nần nghệ là thảo dược tự nhiên có chứa nhiều saponin, diosgenin rất tốt cho sức khỏe. Với thành phần saponin và diosgenin cao vượt trội, khi sử dụng nần nghệ sẽ giúp làm sạch mạch máu, ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol vào máu,… từ đó làm giảm chỉ số mỡ máu hiệu quả.
Diosgenin có trong nần nghệ còn có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp, chống viêm,… những người huyết áp cao, đái tháo đường có thể sử dụng loại dược liệu này.
Cách dùng
Lấy khoảng 15g – 20g củ nần khô hoặc 40g củ tươi, rửa sạch, sắc với khoảng 500ml nước. Đun sôi khoảng 10 phút sắc lấy 300 ml nước uống. Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất. Sử dụng đều đặn ngày 2 lần.
Thảo dược tự nhiên Actiso
Actiso được xem như “tiên dược” giúp giải độc gan, làm mát gan, giảm cholesterol xấu trong máu,…
Thành phần của Actiso bao gồm: dẫn xuất axit caffeic, flavonoid, lacton sesquiterpene, anthocyan, đặc biệt là cyanidin và tannin.
Khoa học đã chứng minh, hợp chất cyanidin và tannin có khả năng hạ mỡ máu, giảm đường huyết. Ngoài ra, Actiso còn tác động lên enzyme tham gia vào quá trình sản xuất cholesterol ở gan, từ đó bảo vệ gan.
Cách dùng
Loại dược liệu này có thể làm thực phẩm hoặc pha trà sử dụng hàng ngày. Dùng 10gram Actiso khô ủ với 2 lít nước uống trong ngày.
Cách giảm mỡ máu bằng thảo dược giảo cổ lam
Giảo cổ lam là loại dược liệu có khả năng điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, giúp phòng ngừa và hạn chế các biến chứng nguy hiểm.
Thành phần của giảo cổ lam bao gồm hai thành phần chính là flavonoid và saponin. Ngoài ra còn chứa các vitamin và khoáng chất như selen, kẽm, mangan, sắt,…
Qua nhiều nghiên cứu được công bố thì thảo dược này có những tác dụng như sau:
– Làm giảm triglyceride trong máu, ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa mạch máu, tăng cường lưu thông máu não.
– Ổn định đường huyết, tác động đến khả năng sản sinh insulin trong tuyến tụy.
– Ổn định huyết áp cho người huyết áp thấp, huyết áp cao, huyết áp không ổn định.
– Tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa tế bào và kháng u hiệu quả.
– Thức đẩy, tăng cường quá trình chuyển hóa mỡ dư thừa, cải thiện tình trạng béo phì và giảm cholesterol trong máu hiệu quả.
Cách dùng
Sử dụng khoảng 20g giảo cổ lam vào ấm trà và ủ với nước sôi khoảng 10 phút. Sau khi dược chất ngấm ra là có thể sử dụng. Có thể sử dụng uống thay nước trong ngày.
Giảm cholesterol từ quả bí đao
Bí đao vừa được xem là thực phẩn, vừa được biết đến là một trong những bài thuốc dân gian giúp lợi tiểu, thải độc tố trong cơ thể. Trong bí đao, hàm lượng chất béo bằng 0, hàm lượng natri thấp. Ngoài ra bí đao còn chứa các thành phần như: Axit malonic, Tartronic acid, Trigonelline, Citrulline, Saponin, giúp hạ mỡ máu, tăng cường chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể.
Cách sử dụng
Có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày, tuy nhiên hiệu quả không cao. Để phát huy công dụng cao nhất của bí đao trong việc điều trị và hỗ trợ cholesterol máu. Mọi người nên phơi khô ruột bí đao, mỗi lần sử dụng lấy 15g đun cùng 1 lít nước lọc. Nấu nước uống hàng ngày thay nước trắng là tốt nhất.
Cây xạ đen giảm mỡ máu hiệu quả
Cây xạ đen có chứa các hoạt chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người máu nhiễm mỡ. Từ xa xưa, trong đông y đã sử dụng loại dược liệu này để điều trị bệnh cho người mỡ máu cao.
– Falavonoid (chất chống oxy hóa, tác dụng phòng chống ung thư);
– Saponin Triterpenoid (có tác dụng chống nhiễm khuẩn, tăng cường chức năng gan và giảm cholesterol trung tính trong máu);
– Quinon (có tác dụng làm cho tế bào ung thư hóa lỏng dễ tiêu).
Cách dùng
Lấy 50g lá xạ đen phơi khô sau đó cho vào 1.5 lít nước đun sôi trong khoảng 10-15 phút, hoặc cho vào ấm ủ khoảng 30 như pha trà. Chắt lấy nước uống, có thể kết hợp với các dược liệu khác để tăng hiệu quả và dễ uống hơn.
Giảm cholesterol trong máu bằng thảo dược cần lưu ý gì?
Cách chữa mỡ máu cao bằng thảo dược tuy an toàn nhưng cũng cần phải lưu ý những vấn đề sau để sử dụng hiệu quả nhất.
– Lựa chọn thảo dược đã được nghiên cứu, được chứng nhận bởi cơ quan y tế uy tín như: Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ. Không nên sử dụng những loại thảo dược mà chỉ nghe đồn hay kinh nghiệm truyền tai nhau.
– Sử dụng đúng liều lượng: Tuy là thảo dược an toàn và hầu như không gây tác dụng phụ nhưng cần phải sử dụng đúng liều lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Không nên quá lạm dụng vào thảo dược.
– Khám định kỳ: Người mắc bệnh máu nhiễm mỡ cần phải khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra sự thay đổi của các thành phần cholesterol trong máu. Từ đó có giải pháp phù hợp để giảm cholesterol hiệu quả. Nếu sau một thời gian sử dụng thảo dược mà tình hình không khả quan thì cần phải thay đổi phương pháp.
Trên đây là một số phương pháp giảm cholesterol trong máu từ bài thuốc dân gian đơn giản. Hãy áp dụng phương pháp này trước khi tình trạng bệnh có chuyển biến xấu. Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để biết tình trạng bệnh. Bài viết này chỉ có tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bài viết được quan tâm nhiều: