Bệnh huyết áp – Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng ngừa

Bệnh huyết áp thấp, huyết áp cao, huyết áp không ổn định là một trong những bệnh lý vô cùng phổ biến hiện nay. Với những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Đây là bệnh diễn biến âm thầm và chỉ phát hiện ra khi thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc bệnh nhân có biến chứng mới được phát hiện.

Bệnh huyết áp – Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng ngừa

Trong bài này, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu khái quát về bệnh huyết áp nhé. Chúng tôi tin chắc rằng bài viết này sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho mọi người.

Bệnh huyết áp là gì?
Bệnh huyết áp là gì?

Bệnh huyết áp là gì?

Bệnh huyết áp là tình trạng áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Huyết áp có đơn vị tính mmHg và được xác định bằng cách đo huyết áp. Bệnh huyết áp được chia ra làm 3 nhóm chính:

– Khi chỉ số huyết áp vượt ngưỡng cho phép. Đây chính là tình trạng của bệnh huyết áp cao (>140/90 mmHg).

– Chỉ số huyết áp thấp hơn bình thường. Tình trạng này là bệnh huyết áp thấp (90/60 mmHg).

– Ngoài ra còn có những người bị bệnh huyết áp không ổn định, có nghĩa huyết áp lúc cao, lúc thấp không cố định,…

Chỉ số huyết áp của người bình thường là 120/80 mmHg, trong đó 120 là huyết áp tâm thu (khi tim co bóp), 80 là huyết áp tâm trương (khi tim nghỉ ngơi).

Người mắc bệnh huyết áp nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu như: nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, tai biến, suy thận,…

Dấu hiệu của bệnh huyết áp

Đa số người mắc bệnh huyết áp đều không có triệu chứng gì, nhiều người đã mắc bệnh mà ngay cả bản thân cũng không nghĩ mình mắc bệnh. Đây là một bệnh tiềm ẩn, phát triển âm thầm. Các triệu chứng của bệnh chỉ xuất hiện khi bệnh đã tiến triển nặng.

Các triệu chứng, dấu hiệu của bệnh huyết áp rất khác nhau, tùy vào mức độ nặng hay nhẹ của từng người. Sau đây là một số dấu hiệu của người bệnh:

Dấu hiệu nhận biết bệnh
Dấu hiệu nhận biết bệnh

– Đau đầu, hoa mắt, ù tai, mất thăng bằng, thường xuyên bị choáng váng.

– Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.

– Chảy máu mũi, tim đập nhanh.

– Mặt đỏ, buồn nôn, người cảm giác uể oải, mệt mỏi.

– Mất ngủ, thở nông,…

Tùy vào sức khỏe từng người mà biểu hiện của bệnh sẽ khác nhau. Một khi thấy dấu hiệu kể trên, mọi người cần nhanh chóng kiểm tra huyết áp tại nhà và đến các cơ sở y tế để thăm khám để xác định bệnh, điều trị kịp thời.

Một số dấu hiệu trên còn liên quan đến các bệnh lý khác như: bệnh lý về tim mạch, đường huyết,… vì vậy mọi người cần chú ý. Tốt nhất, nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện bệnh sớm.

Nguyên nhiên gây bệnh

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp, đa phần bệnh thường thấy ở người lớn tuổi. Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 10% các trường hợp mắc bệnh do các nguyên nhân như:

Nguyên nhan gây huyết áp
Nguyên nhan gây huyết áp

– Tuổi tác: bệnh tim mạch thường xuất hiện ở người cao tuổi, tuổi tác càng lớn, nguy cơ mắc bệnh càng cao.

– Cân nặng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh. Người mắc bệnh béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh huyết áp, nên giữ cân nặng ở mức vừa phải.

– Ăn mặn làm tăng huyết áp bởi muối làm tăng hấp thu nước vào máu. 

– Chế độ ăn giàu chất béo, nhất là chất béo bão hòa.

– Tiền sử gia đình có người mắc bệnh huyết áp thì tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao hơn bình thường.

– Lười vận động, tập luyện thể thao cũng chính là một trong các nguyên nhân gây bệnh huyết áp.

– Người mắc bệnh đái tháo đường, máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch,… làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp.

– Căng thẳng tâm lý kéo dài cũng là một trong các nguyên nhân gây bệnh tim mạch,…

– Sử dụng thuốc tây điều trị các bệnh như mỡ máu, tiểu đường, tim mạch,… sẽ có tác dụng phụ và gây ra huyết áp thấp.

Tất cả những nguyên nhân trên chỉ chiếm 10%, 90% còn lại khoa học chưa chứng minh được cụ thể. Vì vậy, mọi người nên sống lành mạnh hơn để phòng ngừa bệnh.

Biến chứng của bệnh huyết áp

Huyết áp thấp hay huyết áp cao có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không biết cách kiểm soát tốt. Những biến chứng này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh, nguy hiểm hơn có thể gây tử vong. Sau đây là những biến chứng của bệnh:

Biến chứng nguy hiểm của bệnh huyết áp
Biến chứng nguy hiểm của bệnh huyết áp

– Huyết áp có thể gây suy tim.

– Suy thận.

– Đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

– Là một trong các nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

– Biến chứng não như: nhồi máu não, xuất huyết não, mất trí nhớ do mạch bị thu hẹp.

– Xuất huyết võng mạc, làm giảm thị lực, nguy hiểm hơn là dẫn đến mù lòa,…

Cách phòng ngừa, hạn chế bệnh

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể phòng ngừa, hạn chế và ổn định bệnh. Sau đây là một số cách phổ biến nhất hiện nay:

Dùng thuốc

Đối với người mắc bệnh huyết áp nặng, nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Hãy uống thuốc đều đặn, đúng liều lượng vào thời gian cố định để tăng hiệu quả. Trong trường hợp người bệnh phát hiện ở giai đoạn đầu có thể thay đổi, phòng ngừa bằng các cách khác mà không cần dùng thuốc.

Thay đổi lối sống

Lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh huyết áp. Hãy sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi điều độ, tránh lo âu, làm việc quá sức, căng thẳng thần kinh. Hãy tập thể dục hoặc yoga từ 30-60 phút mỗi ngày.

Duy trì cân nặng lý tưởng

Hãy cố gắng duy trì cân nặng theo chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 22,9. Nếu béo phì, hãy tích cực tập luyện giảm cân để cơ thể đạt được cân nặng lý tưởng.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến huyết áp, tim mạch,… Cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn khoa học nhé. Hạn chế ăn mặn, đồ chiên rán, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,…

Nói không với thuốc lá, thuốc lào, chất kích thích gây nghiện. Hạn chế sử dụng rượu, bia,…

Ngoài ra, mọi người có thể sử dụng một số loại thảo mộc để phòng ngừa, hạn chế bệnh như: Quế chi, tỏi, gừng,…

Một số cách phòng ngừa bệnh huyết áp
Một số cách phòng ngừa bệnh huyết áp

Trên đây là một số thông tin về bệnh huyết áp. Việc nhận biết được một số triệu chứng của bệnh sẽ giúp mọi người chuẩn đoán sớm bệnh để đi khám bác sĩ, tránh gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Hãy khám sức khỏe định kỳ và đo huyết áp thường xuyên để sớm phát hiện bệnh. Hi vọng những thông tin trên mang lại kiến thức về bệnh lý bổ ích cho độc giả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *