Mục Lục
Máu nhiễm mỡ (mỡ máu cao) theo khoa học gọi là bệnh rối loạn chuyển hóa lipid. Bệnh này thường gặp ở người trung niên và cao tuổi do chế độ ăn uống và dinh dưỡng không phù hợp. Tại Việt Nam, bệnh này ngày càng trẻ hóa vì vậy các chuyên gia khuyên mọi người nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân hơn. Người mắc bệnh mỡ máu cao ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, trong đó những biến chứng về tim mạch, đột quỵ là đáng sợ nhất.
Máu nhiễm mỡ là gì ?
Bệnh máu nhiễm mỡ là tình trạng chỉ số thành phần mỡ có trong máu vượt quá ngưỡng an toàn. Có rất nhiền nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng chuyển hóa lipid trong máu.
Cholesterol là thành phần cực kỳ quan trọng của cơ thể, nó góp phần cấu trúc màng tế bào, tiền chất tạo vitamin D và một số loại hooc môn khác. Khí cholesterol bị rối loạn sẽ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Lipid thành phần chủ yếu là cholesterol, triglycerid, lipoprotein, apoprotein, axit béo tự do và phospholipide. Trong đó cholesterol và triglycerid là đáng chú ý nhất. Mỡ máu cao là do chỉ số cholesterol xấu LDL tăng, chỉ số cholesterol tốt cho sức khỏe HDL giảm.
Người bình thường sẽ có các chỉ số về mỡ máu như sau:
- Cholesterol toàn phần < 5,1 mmol/L.
- LDL-cholesterol < 2,6 mmol/L.
- Triglyceride < 1,7 mmol/L.
- HDL-cholesterol > 1,5 mmol/L.
Mức ranh giới:
- Cholesterol toàn phần: 5,1 – 6, 2 mmol/L.
- LDL-cholesterol: 3,3 – 4,1 mmol/L.
- Triglyceride: 1,7 – 2,2 mmol/L.
- HDL-cholesterol: 1,0 – 1,5 mmol/L.
Người mắc bệnh máu nhiễm mỡ:
- Cholesterol toàn phần: > 6,2 mmol/L.
- LDL-cholesterol: 4,1 – 4,9mmol/L.
- Triglyceride: 2,2 – 5,6 mmol/L.
- HDL-cholesterol: < 1,0 mmol/L.
Máu nhiễm mỡ nguyên nhân do đâu?
Các chuyên gia nghiên cứu về bệnh máu nhiễm mỡ cho rằng: Máu nhiễm mỡ do nhiều nguyên nhân gây ra, không cụ thể một nguyên nhân chính nào. Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến khả năng mắc bệnh cao hơn người bình thường.
Chế độ ăn uống không khoa học
Trong mỗi bữa cơm có chứa quá nhiều chất béo là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh mỡ máu cao. Một số thực phẩm đứng đầu trong danh sách này:
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: Thịt bò, thịt dê, thịt lợn,…
- Thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao: Thực phẩm đóng hộp, dầu dừa, cacao,…
Do béo phì
Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ cao hơn rất nhiều so với người bình thường. Thông thường, béo phì sẽ làm chỉ số cholesterol xấu LDL tăng cao, trong khi hàm lượng cholesterol tốt HDL lại thấp. Ngoài ra, người béo phì lượng mỡ thừa tích tụ chủ yếu ở bụng và các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và hoạt động của cơ thể.
Lười vận động
Giới trẻ hiện nay thường ngồi 1 chỗ cầm điện thoại hơn là vận động thân thể, tập thể dục. Đây là một thói quen, tật xấu khiến bệnh mỡ máu xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Lười vận động có khả năng dẫn đến béo phì, làm giảm cholesterol HDL, tăng chỉ số cholesterol LDL.
Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến mắc bệnh mỡ máu như:
- Stress kéo dài
- Vấn đề về giới tính và tuổi tác.
- Yếu tố di truyền,…
>> Tham khảo: tinh chất thông đỏ và sự thật không ngờ tới.
Rối loạn mỡ máu có biểu hiện lâm sang như thế nào?
Bệnh máu nhiễm mỡ được ví như “sát thần” âm thầm và tiềm ẩn trong cơ thể. Bệnh ở giai đoạn đầu rất khó phát hiện ra, đặc biệt là người trẻ tuổi bởi biểu hiện không rõ rệt. Chỉ có khám sức khỏe định kỳ mới giúp chúng ta phát hiện bệnh sớm.
Đôi khi, mỡ máu cao kéo dài mấy năm người bệnh mới phát hiện. Sau đây là một số biểu hiện lâm sang của bệnh.
Huyết áp không ổn định:
Mỡ máu cao làm người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, ăn không tiêu. Tình trạng bệnh kéo dài ảnh hưởng lớn đến huyết áp, làm chỉ số huyết áp lên xuống thất thường.
Đau và tê bì chân tay:
Mỡ trong mau cao khiến mạch máu bị tắc nghẽn, là ngưng trệ sự lưu thông của máu các chi như: chân, tay khiến chân tay bị tê bì, đau nhức, sưng tấy, các khớp ngón chân, ngón tay rã rời.
Khi thiếu máu đến các chi khiến bàn tay và bàn chân dễ bị lạnh hơn. Vì vậy, nếu có những triệu chứng này xuất hiện ở bàn tay, bàn chân thì nên thăm khám để xác định nguyên nhân sớm.
Đau tức ngực:
Rối loạn mỡ máu sẽ gây ra một số hiện tượng đau ngực do rối loạn mỡ máu gây ra. Tuy nhiên, triệu chứng này sẽ không thường không xảy ra, tự mất không cần điều trị.
Nếu triệu chứng này lặp đi lặp lại kéo dài từ vài phút đến vài chục phút thì nên đi gặp bác sĩ ngay.
Đột quỵ:
Đột quỵ là một bệnh nguy hiểm nhất hiện nay. Khi mỡ máu kéo dài kèm theo chỉ số triglyceride cao hơn mức an toàn, các mảng xơ vữa động mạch cản trở việc lưu thông máu lên não. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đột quỵ.
Cách phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả
Trường hợp phát hiện bệnh mỡ máu ở giai đoạn đầu. Để phòng ngừa “sát thần” tiềm ẩn trong cơ thể, mọi người cần phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để có thể điều trị dứt điểm. Nếu để bệnh phát triển, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và nguy cơ biến chứng rất cao.
Một số biện pháp ngăn ngừa, ổn định mỡ máu
- Kiểm soát được cân nặng vừa đủ, phù hợp với vóc người.
- Ăn vừa đủ các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, tăng cường ăn rau xanh và các loại hoa quả.
- Hạn chế sử dụng các loại bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích,…
- Cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày khoa học.
- Tập thể dục – thể thao đều đặn mỗi ngày từ 45-60 phút.
- Kết hợp sử dụng các loại thảo dược tự nhiên giúp giảm mỡ máu hiệu quả.
- Thực phẩm bổ sung sức khỏe như tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc cũng là một lựa chọn cho người mỡ máu cao.
Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc giúp giảm mỡ máu – đánh tan mảng bám
Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc là một thực phẩm bổ sung sức khỏe toàn diện. Sản phẩm tự nhiên 100%, có nhiều công dụng vượt trội như:
- Ổn định huyết áp, hạn chế tình trạng huyết áp thấp, huyết áp cao.
- Tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng.
- Chống viêm, giảm sưng.
- Bảo vệ tim mạch, hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch.
- Hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường.
- Giúp giảm chỉ số mỡ máu, đánh tan các mảng bám trong thành mạch máu giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Giải độc gan, tăng cường chức năng gan.
- Chống oxy hóa, cân bằng gốc tự do.
- Phát hiện và tiêu diệt một số tế bào lạ.
Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc không chỉ có người dân bản xứ tin dùng mà rất nhiều các quốc gia khác trên thế giới sử dụng trong đó có Việt Nam.
Thông đỏ Royal Korean Red Pine là dòng sản phẩm cao cấp, được chính phủ Hàn Quốc bảo trợ về chất lượng. Nguyên liệu chiết xuất hạng A, được chọn lọc kỹ lưỡng từ cây thông đỏ trên 100 năm, phát triển hoang dã tại vùng núi hiểm trở từ 1300m – 1500m.
Công nghệ hấp hơi hiện đại nhất, mang đến chất lượng tinh dầu đạt độ tinh khiết tuyệt đối. Vỏ nang thực vật dễ dàng hấp thụ hơn.
Khách hàng chia sẻ hai kết quả xét nghiệm trước và sau khi sử dụng tinh dầu thông đỏ cho biết. Sau 2 tuần sử dụng, chỉ số mỡ máu được giảm đáng kể. Chính vì thế mọi người hoàn toàn có thể sử dụng thông đỏ để hỗ trợ, ổn định mỡ máu.
Máu nhiễm mỡ là một trong những bệnh hết sức nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Vì thế, chúng ta cần phải hết sức lưu ý thực đơn ăn uống hàng ngày, tích cực tập luyện,… để phòng ngừa, hạn chế căn bệnh quái ác này.
>> Bài viết: Uống tinh dầu thông đỏ trong bao lâu để đạt hiệu quả.