Mục Lục
Bệnh mãn tính (mạn tính) là tình trạng bệnh kéo dài hoặc hay tái phát, thời gian của bệnh từ 3 tháng trở lên. Thông thường không có cách chữa trị các bệnh này bởi chúng ta không thể ngừa bằng vac-xin, không thể chữa trị hoàn toàn và cũng không tự biến mất,… Vì vậy người bệnh cần phải kiếm soát các triệu chứng hàng ngày. Ngày nay, tỷ lệ người mắc bệnh mạn tính ngày càng nhiều và ngày càng trẻ hóa. Vậy làm thế nào có thể sống chung với bệnh. Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn.
Bệnh mãn tính là bệnh như thế nào ?
Theo y học, bệnh được định nghĩa như sau: Bệnh mãn tính là tình trạng ảnh hưởng tới sức khỏe, thường kéo dài ít nhất từ 3 tháng đến cả năm. Hầu hết các bệnh mạn tính không lây nhiễm, không do vi khuẩn, virus,… gây nên. Vì vậy đây là bệnh không thể chữa trị. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể sống chung được với bệnh và kiểm soát các triệu chứng hàng ngày bằng phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.
Mặc dù không rõ ràng nhưng bệnh cũng có thể trải qua những giai đoạn như: phát triển nặng, được kiểm soát hoặc ổn định. Theo thống kê của Trung tâm y tế quốc gia Hoa Kỳ, người cao tuổi có xu hướng mắc bệnh ngày càng phổ biến hơn.
Có 4 loại bệnh mạn tính bao gồm:
– Bệnh về tim mạch: Đau tim, đột quỵ.
– Các loại ung thư.
– Bệnh về hô hấp mãn tính: hen xuyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính.
– Bệnh tiểu đường.
Các bệnh mãn tính thường gặp
Bệnh mãn tính thường rất phổ biến ở người già. Tuy nhiên, trong những năm gần đây thì tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ngày càng cao. Sau đây là một số bệnh mạn tính thường gặp mọi người không nên chủ quan.
Bệnh về tim mạch
Đau tim và đột quỵ là những bệnh về tim mạch đang trở thành mối lo ngại toàn cầu. Đây cũng là bệnh gây tử vong cao trên thế giới mà hiện nay chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Các yếu tố vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa là nguy cơ rõ rệt dẫn đến bệnh tim đó chính là thường xuyên hút thuốc lá, lười vận động, chế độ dinh dưỡng không đáp ứng cho cơ thể.
Chính vì vậy từ bỏ và thay đổi những thói quen không lành mạnh rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim.
Viêm khớp
Viêm khớp và vấn đề liên quan đến bệnh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất khả năng vận động. Mặc dù y học phát triển có nhiều phương pháp can thiệp điều trị viêm khớp hiệu quả, tuy nhiên lại chưa được sử dụng phổ biến.
Tập thể dục thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học lại mang đến nhiều lợi ích cho người viêm khớp. Những thói quen này sẽ hạn chế viêm khớp, giảm đau khớp và cứng khớp,…
Ung thư
Tỷ lệ người mắc bệnh ung thư ngày càng nhiều, đặc biệt là tại những quốc gia đang phát triển như Việt Nam. Theo nghiên cứu thì ung thư là bệnh gây tử vong đứng thứ 2 trên toàn cầu chỉ sau bệnh về tim mạch.
Hiện nay đa phần người mắc bệnh ung thư được kiểm soát thông qua phòng ngừa, phát hiện bệnh sớm và điều trị tích cực. Để giảm tỷ lệ mắc bệnh này, mỗi người cần loại bỏ các yếu tố nguy cơ và cải thiện môi trường sống. Trung tâm y tế Thế giới luôn khuyến khích mọi người kiểm tra sức khỏe, tầm soát bệnh định kỳ để kịp thời phát hiện và có phương pháp điều trị từ sớm để hiệu quả hơn.
Tiểu đường
Tiểu đường cũng là một trong những bệnh mãn tính nghiêm trọng và ngày càng phổ biến. Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cuộc sống mà nó còn gây nhiều thiệt hại khác. Những chiến lược để giúp bệnh diễn biến trở nặng bao gồm:
– Hãy kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên để sớm phát hiện ra bệnh.
– Cải thiện chăm sóc sức khỏe.
– Hạn chế dung nạp các thực phẩm, đồ uống có đường,…
– Lối sống lành mạnh,…
Đa phần người mắc bệnh tiểu đường ở từ độ tuổi 65 trở lên và hầu hết là bệnh tiểu đường loại 2.
Béo phì
Tỷ lệ người mắc bệnh béo phì, thừa cân trên thế giới tăng nhanh chóng mặt. Những người béo phì thường có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính như:
– Bệnh tim mạch.
– Bệnh huyết áp.
– Bệnh tiểu đường.
– Các vấn đề về xương khớp,…
Chúng ta hãy giữ cơ thể luôn ở tình trạng lý tưởng theo chỉ số khối cơ thể BMI. Các biện pháp để hạn chế béo phì: Tập thể dục thường xuyên, dung nạp những thực phẩm ít chất béo, hạn chế ngồi 1 chỗ trong thời gian dài vì rất dễ béo bụng,…
3 ảnh hưởng nghiêm trọng của bệnh mãn tính với cuộc sống
Đặc trưng chính của các bệnh mãn tính là gây đau đớn, mệt mỏi và rối loạn tâm trạng,… Sau đây là 3 ảnh hưởng to lớn của người bệnh gặp phải.
Thể chất bị ảnh hưởng
Chưa một ai có bệnh mà bảo thể chất của tôi bình thường không bị ảnh hưởng cả. Bệnh sẽ gây ra nhiều thay đổi về ngoại hình, ảnh hưởng đến tâm trạng của người bệnh. Những ảnh hưởng tiêu cực này sẽ khiến chúng ta rất dễ bị trầm cảm và âu lo. Đây là tình trạng rất phổ biến nhưng chúng ta có thể điều trị hoặc thay đổi được.
Ảnh hưởng đến khả năng tài chính
Người mắc bệnh mạn tính không những ảnh hưởng tới thể chất mà còn ảnh hưởng đến tài chính. Sức khỏe không đảm bảo cũng sẽ giảm hiệu suất làm việc. Đôi khi người bệnh sẽ phải thay đổi cách làm việc để đối phó với triệu chứng bệnh gây ra và các hạn chế về thể chất khác. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến thu nhập của bản thân.
Chất lượng cuộc sống bị giảm
Chất lượng cuộc sống của người bệnh sẽ bị giảm xuống vì nhiều trường hợp bệnh tiến triển nặng không thể tự chăm sóc được cho bản thân. Điều này đồng nghĩa với việc phải có người thân ở bên cạnh chăm sóc và giúp đỡ. Từ đó dẫn đến tâm trạng không vui, có nhiều suy nghĩ tiêu cực. Ngoài ra, tinh thần của người bệnh cũng bị ảnh hưởng. Về lâu dài sẽ rất dễ dẫn đến trầm cảm.
Bí kíp sống chung với bệnh mãn tính
Như đã chia sẻ ở trên, bệnh mãn tính là bệnh không thể chữa khỏi. Vì vậy người bệnh cần học cách sống chung với bệnh thay vì suy nghĩ tiêu cực. Để chung sống hòa bình với bệnh, bạn cần:
– Luôn tìm kiếm thông tin về bệnh để có kiến thức từ đó kiểm soát được cảm xúc của bản thân.
– Hãy luôn mở lòng đón nhận từ những sự giúp đỡ của người thân. Hãy luôn cố gắng giữ một tinh thần cởi mở bởi tinh thần luôn là khía cạnh quan trọng với người bệnh.
– Thiết lập các mục tiêu cụ thể để cải thiện tình trạng bệnh tốt lên, đồng thời kiểm soát được bệnh.
– Tham vấn và điều trị theo phương pháp của bác sĩ.
– Kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. Người mắc bệnh mãn tính nên sử dụng sản phẩm như tinh dầu thông đỏ Royal Korean Red Pine. Được chiết xuất hoàn toàn tự kiên, trong tinh dầu thông đỏ cao cấp có chứa khoảng gần 5000 dưỡng chất, vitamin có khả năng hỗ trợ lên tới 190 bệnh lý cho cơ thể. Trong đó Terpinolene có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hạ cholesterol trong máu, làm sạch thành mạch, hạn chế hình thành cục máu đông trong cơ thể – Nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch.
Có thể thấy rằng, bệnh mạn tính như là cơn ác mộng đối với người bệnh. Tuy nhiên nếu học được cách chung sống và kiểm soát được tình trạng bệnh thì người bệnh cũng không cần phải quá lo lắng. Hãy luôn có suy nghĩ tích cực để có cuộc sống hạnh phúc và an vui hơn cùng gia đình.